Para que serve o chá de folha de amora? Quais os benefícios?

O chá de folhas de amora age na reposição hormonal das mulheres que possuem baixos níveis hormonais ou estão na menopausa. Tem efeito diurético, normaliza a função intestinal, melhora a condição da pele, previne a queda de cabelo, auxilia no processo de emagrecimento, na proteção dos ossos e na prevenção da anemia.

As propriedades nutricionais do chá de folhas de amora trazem inúmeros benefícios a nossa saúde graças as suas propriedades nutricionais. Veja aqui informações completas sobre o chá de amora, quais são os benefícios do chá, como podem ajudar nos sintomas da menopausa e muito mais.

chá de amora

Propriedades Nutricionais do chá de folhas de amora

  • Fibras naturais;
  • Leveduras;
  • Flavonoides;
  • Antioxidantes;
  • Potássio;
  • Manganês;
  • Magnésio;
  • Ferro;
  • Vitaminas: C, E, K e do complexo B.

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Assim, a amora é usada por vários benefícios da saúde, além da melhora de funcionamento do organismo no geral. Ela possui grandes quantidades de vitamina C, ainda mais quando consumida diariamente. Há muitas pessoas que dizem ajudam a perder peso, melhorar o bem estar e toda a saúde no geral.

Benefícios à saúde

  • Melhora o sistema imunológico;
  • Ajuda no tratamento e prevenção de inflamações na garganta e outras mucosas;
  • Cura disenteria;
  • Alivia as dores causadas por úlceras gástricas;
  • Trata gripe e resfriado comum;
  • Cura reumatismo;
  • Previne o surgimento de canceres;
  • Combate os radicais livres;
  • Controla a pressão sanguínea;
  • Auxilia no tratamento de gengivite;
  • Reduz o sangramento menstrual;
  • Aumenta a produção de glóbulos vermelhos;
  • Melhora a saúde vascular e do coração;
  • Ajuda no controle do índice glicêmico;
  • Melhora a cicatrização e a coagulação sanguínea;
  • Inibe a infeção por HPV.

A amora pode melhorar sua saúde como nunca, basta incluir o consumo do chá de folhas de amoreira diariamente em sua vida, principalmente quando acoplado com exercícios físicos. Além disso, a amora ajuda a diminuir todos os sintomas causados pela menopausa.

Como preparar o chá de folha de amora para o tratamento de algumas doenças

Chá de folha de amora para curar reumatismo

  • 35 gramas de folhas frescas de amora;
  • 25 gramas de cascas de salgueiro branco;
  • 25 gramas de folhas de urtiga;
  • 25 gramas de cavalinha.

Tome dois copos diários durante uma ou duas semanas e diminua a quantidade conforme os sintomas do reumatismo forem diminuindo. Ao fazer chá, procure não adicionar açúcar ou outros.

Chá de folha de amora para combater gases e diarreias

  • 25 gramas de folhas de amora miúra;
  • 25 gramas de folhas de framboesa;
  • 25 gramas de flores de camomila;
  • 25 gramas de folhas de hortelã.

Chá de folha de amora para combater gripes e resfriados:

  • 25 gramas de folhas de amora;
  • 25 gramas de flores de sambucus;
  • 25 gramas de flores de tília;
  • 25 gramas de folhas de hortelã.

Acrescente uma colher de chá de mel e repouse, cobrindo-se com um cobertor para transpirar.

Modo de preparo dos chás de folha de amora

  • Em uma panela coloque 200 ml de água e 4 ou 5 folhas frescas de amora;
  • Deixe ferver;
  • Após a fervura, desligue o fogo;
  • Cubra e deixe descansar por 10 minutos;
  • Remova as folhas e tome quente ou frio.

Para diversificar sabores e acrescentar propriedades nutricionais adicione os seguintes ingredientes:

  • Limão;
  • Hortelã;
  • Gengibre;
  • Canela;
  • Alecrim.

Quem deve tomar o chá de folha de amora

Mulheres que estão no climatério devem tomar o chá de folhas de amora para reduzir a queda hormonal através dos fitormônios que atuam de forma semelhante ao estrogênio, reduzindo as ondas de calor, a secura vaginal e a insônia.

Chá de amora

O chá também é recomendado para pessoas com gastrite pela atuação dos antioxidantes em sua composição, para quem tem diabetes pela presença de polifenóis que auxiliam a absorção da glicose e para quem deseja emagrecer.

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Contraindicações e efeitos colaterais

O chá de folha de amora não causa malefícios à saúde quando consumido sem exageros principalmente por pessoas com problemas renais por causa da alta concentração de tanina que oferece perigo ao bom funcionamento do fígado cujos sinais são: Dores no abdome e na região do fígado, amarelão da pele e no branco dos olhos, náuseas, vômitos e fadiga.

Também, não devem ser ingeridos mais de 3 copos diários para que o excesso de tanina não cause desconforto estomacal e muito menos aumente os riscos de câncer.

Assim como, não é recomendado beber o chá antes das refeições por interferir na absorção de cálcio e ferro e não deve substituir refeições, já que a amora tem pouco valor calórico.

E, mulheres em gestação ou com suspeita de gravidez só podem beber o chá de folha de amora com orientação médica. Seu uso pode causar contrações uterinas e quando absorvido em altas quantidades pode ser abortivo ou promover o nascimento prematuro do feto.

Agora, que você para que serve o chá de folha de amora e quais seus benefícios não deixe de incluir em seu cardápio.

Referências Usadas Nesse Conteúdo:

http://www.scielo.br/pdf/%0D/abb/v20n3/08.pdf

http://repositorio.ufu.br/handle/123456789/17325


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