Moringa Oleífera Benefícios – Emagrece? Propriedades e Tabela Nutricional da planta

A Moringa Oleifera é uma planta cheia de benefícios, tanto é que o seu alto valor nutricional chamou a atenção de cientistas que têm a utilizado como fórmula para a promoção de saúde e bem-estar. Suas folhas e sementes contêm propriedades extensas que incluem mais de 45 antioxidantes, vitaminas e nutrientes, sendo que 35% da composição é feita de proteínas.

A tabela nutricional extensa da Moringa Oleifera promoveu à planta o status de “árvore da vida”. Com plantações, óleos, suplementos e até sabonetes sendo comercializados fica difícil saber até que ponto as propriedades deixam de ser marketing para tornarem-se verdade.

Confira, abaixo, a lista completa de benefícios, comprovados cientificamente,das capacidades da Moringa.

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moringa benefícios

Os 20 Benefícios da Moringa Comprovados

A moringa tem tantos valores nutricionais que se tornou popular em todo o mudo. Abaixo, segue os 20 benefícios da moringa oleífera para a saúde que foram devidamente comprovados:

  • Contém propriedade bactericida;
  • É diurética;
  • Ajuda a emagrecer;
  • Estimula a função vermífuga;
  • Alivia a dor de garganta;
  • Ajuda a tratar hemorroida;
  • Cura inflamações;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Previne o envelhecimento da pele;
  • Protege os órgãos sexuais e do cérebro;
  • Ajuda na queima de gordura corporal;
  • Dá mais disposição no dia a dia;
  • Melhora a função intestinal;
  • Ajuda a reduzir a febre;
  • Regula os níveis de glicose no sangue, ;
  • Ajuda a controlar e prevenir a diabetes;
  • Diminui o colesterol ruim;
  • Previne contra doenças cardíacas;
  • Tem ação anticancerígena;
  • Promove a atenção e o bem-estar.

Ao usar as folhas de moringa oleífera, você tem o combate à produção e crescimento rápido dos radicais livres, além do tratamento em áreas do seu corpo.

Estas características foram devidamente comprovadas por uma pesquisa divulgada no European Journal of anatomy  e de um estudo realizado na Universidade de Santiago. É possível encontrar várias outras referências científicas que comentam os potenciais da moringa.

Para que serve a Moringa

Por ser fonte de proteínas, cálcio e ferro, dessa planta se fazem remédios potentes que podem curar uma série de doenças e dores. Desse modo, consumir Moringa é recomendado para:

  • Regular a pressão arterial;
  • Controlar e prevenir a diabetes;
  • Ajudar no fortalecimento dos músculos;
  • Aliviar as dores da artrite, artrose e fibromialgia;
  • Manter cabelos e unhas mais bonitos e saudáveis;
  • Tratar inflamações;
  • Fortalecer os ossos, prevenindo assim a osteoporose;
  • Manter a disposição e o bom-humor;
  • Combater a fadiga crônica;
  • Servir como fonte de proteínas, cálcio e ferro;
  • Aliviar dores musculares e dores crônicas, tais como a dor no ciático;
  • Emagrecer porque acelera o metabolismo.

E as indicações da planta são tão extensas que ainda pode funcionar como um auxiliar no tratamento de várias outras doenças. Para saber quais são elas confira a lista completa de para que serve a Moringa Oleífera. 

Moringa Oleífera Emagrece?

Sim e não. Acontece que a Moringa Oleífera não age diretamente no emagrecimento, mas proporciona vários fatores que ajudam na perda de peso, principalmente para aqueles que não conseguem emagrecer por conta da compulsão alimentar.

O que acontece é que, ao comer ou tomar cápsulas de Moringa a pessoa tem uma sensação de saciedade prolongada por conta da estabilização do nível de açúcar no sangue. A consequência disso é que seguir dietas se torna algo fácil, garantindo mais sucesso na perda de peso.

Além disso, a Moringa, por estimular o bom funcionamento intestinal, elimina muitas toxinas que ficam armazenadas no sistema linfático e dão aquela sensação de inchaço.

É por isso que quem usa Moringa com regularidade tem a sensação de que emagrece. Alguns, emagrecem de verdade, e pode-se dizer que a planta tem algum nível de responsabilidade sobre esse efeito.

Para perder peso com a ajuda dessa planta confira o texto completo sobre Moringa para emagrecer.

Moringa Oleífera para Diabetes

Uma das principais indicações da Moringa Oleífera, na opinião de especialista, é de prevenir e tratar a diabetes. Isso porque a planta é isenta de efeitos colaterais e, quando tomada de forma concentrada, desempenha o papel de muitos remédios na estabilização dos níveis de açúcar no sangue.

Na prática, a alta quantidade de fibras da planta libera um gel no estômago capaz de fazer com que a comida ingerida seja digerida com mais lentidão, fazendo com que a glicose seja liberada no sangue aos poucos, de forma estabilizada.

Esse efeito é ideal tanto para pacientes que tem diabetes tipo 1 quanto diabetes tipo 2. Em alguns casos, o uso recorrente pode até ajudar a diminuir a quantidade de aplicações de insulina diárias.

Tabela Nutricional

A tabela nutricional da Moringa Oleifera é muito extensa. As maiores taxas que compõem suas folhas e seu caule são a de vitamina C e proteínas, já que, proporcionalmente, têm maior concentração da substância do que a carne vermelha.

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Veja quais são as propriedades encontradas, devidamente comprovadas pelo Serviço de Pesquisa de Agricultora do USDA (United States Department of Africulture):

  • Contém propriedade bactericida;
  • É diurética;
  • Ajuda a emagrecer;
  • Estimula a função vermífuga;
  • Alivia a dor de garganta;
  • Ajuda a tratar hemorroida;
  • Cura inflamações;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Previne o envelhecimento da pele;
  • Protege os órgãos sexuais e do cérebro;
  • Ajuda na queima de gordura corporal;
  • Dá mais disposição no dia a dia;
  • Melhora a função intestinal;
  • Ajuda a reduzir a febre;
  • Regula os níveis de glicose no sangue, ;
  • Ajuda a controlar e prevenir a diabetes;
  • Diminui o colesterol ruim;
  • Previne contra doenças cardíacas;
  • Tem ação anticancerígena;
  • Promove a atenção e o bem-estar.

Não é a toa que a planta é chamada, no mundo científico, de “superalimento”. O conjunto destes nutrientes permitem, com uma fórmula natural, suplementar a maior parte das substâncias necessárias para manter o  organismo saudável.

Os depoimentos de quem toma com recorrência a Moringa Caps comentam, também,o ganho de disposição e saúde. Não é mentira, mas sim uma consequência da sensação de bem-estar promovida por um intestino regulado e um corpo mais nutrido.

moringa oleifera benefícios

Propriedades

As propriedades resumem aquilo para que serve o produto. Vê-se que a maior parte de suas funções são medicinais. Ela é indicada para tratar:

  • Dores de cabeça;
  • Dores de garganta;
  • Indisposição;
  • Inflamações;
  • Fadiga;
  • Irritação gastrointestinal;
  • Febre;
  • Hemorroidas;
  • Baixa imunidade.

Como tomar?

A técnica mais simples de adquirir os benefícios da Moringa Oleifera, sem perder as suas propriedades nutricionais, é por meio dos suplementos naturais. No Brasil, a fórmula ainda é uma novidade, o que faz com que não se possa encontrar produtos disponíveis nas redes de mercados e farmácias.

No entanto, o Moringa Caps – vendido somente pela internet – tem feito sucesso frequente entre os usuários, principalmente nas redes sociais.

Moringa em cápsulas

No entanto, popularizou-se na Internet o Moringa Caps – um suplemento feito 100% a base da planta sem alterar as propriedades originais por meio de uma farinha de moringa orgânica e concentrada.

O suplemento é uma das formas mais fáceis de encontrar a Moringa Oleífera e, também, o modo de consumo mais simples. Afinal, o gosto da planta não costuma agradar a todos e plantá-la no quintal pode não ser uma tarefa tão fácil quanto fazer um mato brotar num vaso.

Onde Comprar?

Para comprar Moringa Caps você precisará acessar o site oficial do fornecedor, afinal, a venda é feita somente pela internet via boleto bancário ou com possibilidade de parcelamento em até 12 X em quase qualquer bandeira de cartão de crédito.

O fornecedor está com promoções de até 50% OFF na compra de 3 potes.

Quem ainda fica com um pé atrás na hora de aquirir o produto ficará surpreendido ao saber que o Moringa Caps dá 30 dias de garantia para o consumidor, assim, se você não gostar do produto ou achar que não valeu a pena bastará enviar um e-mail para ser 100% reembolsado.

A grande vantagem é que na composição da Moringa Caps vai o extrato completo dessa planta, desde as folhas até as sementes de modo que a concentração de substâncias benéficas é maior do que a versão in natura. É justamente por isso que as cápsulas são consideradas a maneira mais fácil de consumir Moringa para trazer benefícios para sua saúde.

O SaudeBusiness365.com.br já fez uma avaliação destas cápsulas de Moringa. Para conferir a reportagem na íntegra basta clicar no banner abaixo. Lá você também encontrará mais informações sobre a venda do Moringa Caps original.

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Moringa na salada

Outra forma de consumir é incluir folhas frescas de moringa na salada e demais refeições. Não é muito fácil encontrar este tipo de produto nos mercados convencionais ou municipais. Será preciso conferir em lojas especializadas de produtos naturais.

O gosto da moringa é amargo e não muito agradável. Por isso, pode ser recomendado incluir gotas de limão para melhorar o sabor.

Chá de moringa

Esta é uma forma muito comum da utilização da planta. Basta incluir uma colher de sopa de folhas secas de moringa na água fervente e deixar abafado por 10 minutos.

Se for feito por método de infusão, o saquinho de chá das folhas deverá ficar até 3 minutos dentro da água quente antes de ser tomado. Não coloque açúcar na bebida.

Sementes, Flores e Raízes

As sementes de moringa podem ser comidas torradas ou cozidas da mesma forma como se faz feijão. Já as raízes da planta se assemelham muito à cenouras e podem ser usadas na salada ou cozidas, o sabor é picante.

Por fim, as flores são muito usadas no Timor Leste e Indonésia, as receitas mais tradicionais são flores de moringa fritas em óleo de coco ou imersas no leite de coco, servidas junto com milho e arroz.

planta de moringa

Há quem se arrisque a plantar árvore de moringa em casa para poder desfrutar das propriedades medicinais da planta de forma ainda mais simples. O plantio pode ser feito a partir de sementes ou mudas. Quem tiver interesse pode conferir o passo a passo completo no texto sobre como plantar moringa oleífera.

Moringa Oleífera: onde encontrar?

Quem quer comprar a versão em muda, encontrará a planta à venda somente em lojas especializadas de plantas ou no mercado municipal da sua cidade. Encontrá-la na forma de semente é algo difícil, devendo ser encontrada somente em sites do nicho na internet.

As folhas da Moringa não são amplamente comercializadas, por isso, para quem quer incluí-la na comida ou na salada a estratégia pode não ser a das mais fáceis – afinal, você realmente terá dificuldades de onde comprar a planta.

A cápsula do Moringa Caps, em contrapartida, pode ser adquirida com facilidade no site oficial do fornecedor, sendo que o prazo de entrega é de 3 a 7 dias. Sendo assim, é a forma mais rápida de adquirir os benefícios da moringa oleífera.


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